Bij 5 weken zwangerschap heb je meestal nog niet zo veel last van zwangerschapskwaaltjes. Maar door de verandering in je hormoonhuishouding kun je al wel last hebben van gevoelige borsten en tepels. Ook komt het voor dat je misselijk bent of sneller vermoeid bent dan anders.

Vanaf week 6 begin je kun last te krijgen van zwangerschapskwaaltjes zoals gespannen borsten of misselijkheid en overgeven. Je borsten voelen gespannen aan doordat je borstklierweefsel toeneemt, dit komt door de zwangerschapshormonen in je lichaam. Vaak helpt het om een goede stevige en ondersteunende BH te dragen. Soms heb je al een maatje groter nodig. Wat ook kan helpen is om je borsten even te koelen met een koud washandje. Misselijkheid in de zwangerschap komt bij veel zwangere vrouwen voor. Dit kan er voor zorgen dat je moet overgeven, vooral ’s morgens is dit veel voorkomend. Het is heel belangrijk om dan voldoende te blijven drinken zodat je niet uitdroogt, minimaal 1 liter per dag en het liefst 2 liter.

Bij 7 weken zwangerschap hebben veel vrouwen toch wel last van misselijkheid en/of gespannen borsten ook komt het voor dat je vaker dan normaal moet plassen. Dat je vaker moet plassen komt meestal aan het begin van de zwangerschap voor. Dit heeft te maken met je hormoonhuishouding die veranderd.

Vanaf 8 weken zwangerschap kun je nog steeds te maken hebben met de bovengenoemde zwangerschapskwaaltjes maar ook moeheid is een veel voorkomend verschijnsel in het begin van de zwangerschap. Bij veel zwangere vrouwen verdwijnt die moeheid weer als ze in het tweede trimester zitten van de zwangerschap. Iets anders waar je last van kunt krijgen is moeite hebben met ontlasting. Door de verslappende werking van de zwangerschapshormonen kan het zijn dat je problemen ervaart met je stoelgang.

Als je 9 weken zwanger bent en je hebt al last van gespannen borsten dan wordt dit waarschijnlijk alleen maar meer. Een ander voorkomend zwangerschapskwaaltje is dat al vroeg in de zwangerschap je vagina en schaamlippen een paars blauwige kleur krijgen. Dit komt door de verhoogde doorbloeding van deze delen van je lichaam.

Als je 10 weken zwanger bent ben je nog maar net zwanger, toch is er in je lichaam al erg veel veranderd en is je lichaam hard aan het werk: je baarmoeder groeit, je hormonen zijn extra actief en je bloedvolume neemt toe. Als deze veranderingen kosten veel energie voor je lichaam dit kan er voor zorgen dat je je erg moe voelt. Naast deze lichamelijke veranderingen kun je ook last krijgen van wisselende emoties, zo ben je het ene moment super vrolijk terwijl je je een halfuurtje later somber voelt.

Door de snelle groei van je buik en borsten kunnen er striae of striemen ontstaan. Dit wordt zicht door paarse/roze/witte lijnen op je buik of borsten. Dit ontstaat door vezels in je huid (onderhuids bindweefsel) scheuren. Het is niet pijnlijk en ook niet gevaarlijk wel kan het zijn dat het soms gaat jeuken maar dit is zelden. Niet iedere zwangere vrouw krijgt last van striae tijdens de zwangerschap, dit ligt er ook aan hoe snel je buik en borsten groeien en hoeveel. Sommige zwangere vrouwen smeren een speciale striaecrème op hun buik en borsten. Helaas is niet bewezen dat dit werkt. Na de bevalling zullen de lijntjes langzaam dunner worden en in een witte/parelmoerige kleur veranderen zodat ze minder zichtbaar worden. Helaas zal het nooit meer helemaal weggaan.

Door het hormoon progesteron, wat een vertragende werking heeft op je darmen, kun je last krijgen van verstoppingen. Hier kun je erg veel last van hebben, probeer daarom altijd voldoende te drinken en vermijd voedsel zoals wit brood maar probeer zo vezelrijk mogelijk te eten.

Sommige zwangere vrouwen kunnen in het tweede trimester last hebben van ‘zwangerschapsdementie’ ze vergeten van alles in deze periode. Maar wees gerust, ondanks dat er geen medische oorzaak is gevonden voor deze vergeetachtigheid, ben je na de bevalling weer helemaal de oude, en zal je dus niet zo vaak meer iets vergeten.

In de komende 3 weken zijn de zwangerschapshormonen op volle gang, je kunt dus last krijgen van allerlei kwaaltjes die hierboven bijvoorbeeld beschreven staan. Daarnaast kan er ook een .verandering aan je huid plaatsvinden. Door hormonen kan je huid tijdens je zwangerschap veranderen. De ene vrouw krijgt een droge huid en de andere juist een vette huid.

Als je bijvoorbeeld altijd al een droge huid hebt kun je nu ineens een hele vette huid krijgen en andersom. Daardoor kan het ook voorkomen dat je puistjes of andere ongemakken aan je huid ervaart. Je kunt producten gaan gebruiken voor een vette of droge huid maar pas op dat je niet teveel uitdrogende producten gebruikt, dit kan schadelijk zijn voor je huid als je het teveel gebruikt. Maar de zwangerschapshormonen kunnen nog meer doen in je lichaam. Zo kan het ook zo zijn dat je bijvoorbeeld last krijgt van zwangerschapsjeuk, door de toenemende hoeveelheid oestrogeen en progesteron. Zwangerschapsjeuk komt meestal pas later in de zwangerschap voor maar het kan ook al aan het begin van de zwangerschap voorkomen als je pech hebt. Vaak begint het met jeuk op je buik en breid het zich uit over je hele lichaam.

Week 14 en het eerste trimester is echt voorbij! Ondanks dat de eerste spannende en onzekere periode is afgelopen heb je nog steeds erg veel zwangerschapshormonen in je lijf. Deze hormonen zorgen voor allerlei veranderingen in je lijf. Ze zorgen bijvoorbeeld voor een vollere bos haar, omdat er tijdens de zwangerschap bijna geen haaruitval is. Dit komt doordat je haar in de rustfase blijft, dat betekent dat je haaruitval even 9 maanden stilstaat. Je haren worden dus echt voller, helaas is het wel zo dat na de bevalling de haaruitval weer inhaalt, dus na de 9 maanden verlies je alsnog al het extra haar.

In week 15 verandert er niet veel qua zwangerschapskwaaltjes, al de hierboven beschreven kwaaltjes kun je last van hebben of niet, dit verschilt erg per vrouw. Iets anders wat voorkomt tijdens je zwangerschap is dat je vinger- en teennagels heel erg hard kunnen groeien deze periode.

Vanaf week 16 zul je echt een zwangerschapsbuikje gaan zien, je buik kan soms zelfs al een beetje in de weg zitten maar hier zul je langzaam aan wennen. Ook in deze week blijven de bovengenoemde kwaaltjes hetzelfde, deze kunnen verergeren of afnemen dit is per vrouw verschillend.

Na vier weken zwanger van de zwangerschap is er voor je gevoel misschien nog niet veel veranderd maar in je baarmoeder is een bijzonder groeiproces in gang gezet. Vanuit een zaadcel en een eicel begint zich een klein mensje te ontwikkelen. Deze embryo gaat zich innestelen in de baarmoederwand. In deze fase is het embryo ongeveer 1 millimeter groot. In deze fase van je zwangerschap wordt het vruchtzakje aangelegd en wordt er een begin gemaakt met de aanleg van het primitieve zenuwstelsel. Aan je buik merk je in deze weken nog niet veel. Misschien heb je een opgeblazen gevoel in je buik, dat kan komen doordat je darmen zich wat uitzetten door de hormonen. Ook kan het zijn dat je wat menstruatie-achtige pijn voelt, dit is vaak niet gevaarlijk voor de baby. Dit komt meestal omdat de baarmoeder groeit.

Vanaf 5 weken zwangeris er een dooierzakje van ongeveer 2 millimeter te zien op een gewone echo. De meeste vrouwen komen er in de tweede maand achter dat ze zwanger zijn omdat ze dan niet meer ongesteld worden.

In week 5 tot en met week 9 gaan de organen en het skelet van het embryo zich ontwikkelen. Ook groeit het embryo van 2 millimeter naar 3 centimeter. In deze fase van je zwangerschap kun je de baby nog niet voelen. De baarmoeder moet zich aanpassen aan de zwangerschap en de groei van het kindje. De baarmoeder is een spier die door de groei moet oprekken, dit kan in het begin van de zwangerschap zorgen voor een zeurend gevoel in de onderbuik.

Bij 6 weken zwanger is het embryo ongeveer 5 millimeter groot. Een belangrijke ontwikkeling die in deze week plaatsvindt is dat het hartje gaat kloppen. Het hartje moet zich nog wel verder ontwikkelen, maar het klopt al wel! Dit is te zien bij een vaginale echo. Ook de bloedvaten gaan zich in deze tijd ontwikkelen. In deze fase van je zwangerschap gaan de armpjes zich langzaam ontwikkelen, ook de aanleg van de ogen en oren in begonnen.

Bij zeven weken zwanger is het embryo ongeveer 1 centimeter groot. De beginnende armpjes die nu nog stompjes zijn worden in deze fase van je zwangerschap echte miniarmpjes. Als eerst zie je een soort boven- en onderarm en later in week 7 ontstaat er een schijf aan de onderarm waarin de 5 vingertjes zullen gaan groeien.

Na acht weken zwanger is het embryo ongeveer 2 centimeter groot. In deze fase beginnen de hersenen van het embryo te functioneren. De hersenen zenden al signalen uit naar verschillende organen. De lever begint al met bloedcellen aanmaken en de maag produceert al verteringssappen. De meeste organen zijn al aanwezig en hoeven alleen nog maar te groeien naar hun definitieve vorm en een goede plaats aan te nemen in het lichaam. In deze week begint de bouw van het skelet, nog niet uit bot maar uit kraakbeen.

In negen weken zwanger is het embryo al ongeveer 3 centimeter groot en weegt ongeveer 2 gram. Het embryo ontwikkelt zich nu razendsnel, er is al een gezichtje aanwezig met ogen, oren, neus en lippen en er kan zelfs al een tong in het mondje zitten. Een belangrijke gebeurtenis bij 9 weken zwangerschap is dat het verschil tussen jongen en meisje zichtbaar gaat worden. Een embryo is tot deze week nog geen meisje of jongen (vandaar hebben mannen bijvoorbeeld tepels en vrouwen ook manlijke kenmerken). Maar meestal is pas vanaf 18 weken zwangerschap het geslacht goed zichtbaar op een echo.

Na tien weken zwanger is het embryo ongeveer 4,5 centimeter groot en weegt ongeveer 5 gram. De baby is nu compleet! Alle organen zijn aangelegd maar moeten nog wel verder ontwikkelen en groeien. Ook ontstaat er een nek, voorheen zat het hoofdje eigenlijk rechtstreeks aan de romp vast maar nu begint er een nek te ontwikkelen. De ontwikkeling van de armpjes en beetjes gaat steeds sneller, in deze fase komen er polsen en vingers aan de armen en de teentjes beginnen te verschijnen. Zelfs de tandaanleg voor de melktandjes is al aanwezig!

Elf weken zwanger betekent dat je al bijna aan het einde van het eerste trimester zwanger bent. Er gebeurt veel in deze week en de baby groeit erg snel. In deze periode ontstaan de geslachtsorganen, bij een meisje ontstaan de eierstokken en bij een jongetje de zaadballen. Het embryo is nu 5,5 centimeter groot en weegt ongeveer 10 gram.

Bij 12 weken zwanger wordt er meestal de eerste uitwendige echo gemaakt omdat er eerder bijna niks zichtbaar is. Bij een termijn echo in het eerste trimester van je zwangerschap kan men goed zien hoelang je zwanger bent omdat de groei van de baby gelijk is bij alle zwangere vrouwen. Na het eerste trimester is de groei niet meer gelijk. De groei van je baby gaat steeds sneller. Het embryo is nu ongeveer 6,5 centimeter groot en weegt ongeveer 20 gram. Het embryo ontwikkelt zich goed en ziet er steeds menselijker uit. In deze week van je zwangerschap ontwikkelen de oogleden van je baby, de ogen zijn al gevormd. Het embryo kan vanaf nu op prikkels van buiten af gaan reageren, al voel je hier zelf nog niets van. Bij een echo zou je het geslacht soms al kunnen zien. Meestal kan je bij je eerste echo rond je 12e week het hartje horen kloppen, dit is door middel van doptone. Doptone maakt gebruik van doppler en dat is ultra geluid. Het apparaatje zendt een signaal uit en vangt de geluidsgolven weer op.

Na 13 weken zwanger heet het geen embryo meer maar een foetus. De foetus is gemiddeld 7,5 centimeter groot en weegt ongeveer 30 gram. Sommige vrouwen kunnen in dit stadium al een klein zwangerschapsbuikje hebben of moeite hebben met normale broeken dicht krijgen. De oogleden zijn nu goed ontwikkeld en de ogen kunnen zelfs al wat bewegen, al zijn ze nog wel gesloten. Het hele lichaam van de foetus is bedenkt met kleine haartjes, dit is ter bescherming en het warm houden van de foetus.

14 weken zwanger zijn betekent dat je nu echt in het tweede trimester. De meeste zwangere vrouwen gaan zich nu een stuk beter voelen, de spanning en onzekerheid wordt minder en de misselijkheid wordt ook een stuk minder. Daarnaast is de angst voor een miskraam vaak ook een stuk minder omdat het eerste trimester het risicovolst is. De foetus groeit flink deze week, het is ongeveer 9 centimeter lang en weegt ongeveer 60 gram. De foetus kan zich prima bewegen in de baarmoeder omdat de baarmoeder meegroeit. Daardoor kan het zijn dat je vaker naar de wc moet, omdat de baarmoeder groeit kan die tegen je blaas aandrukken. Ben je verder in je zwangerschap dan komt de baarmoeder weer wat hoger te liggen en heeft de blaas weer meer ruimte.

In week 15 van je zwangerschap is de baby echt flink gegroeid. Er komt steeds meer botweefsel bij en de armpjes en beentjes kunnen ook al buigen. Ook de handen voeten zijn nu zo goed als ‘af’. De Foetus is nu gemiddeld 11 centimeter lang en weegt 90 gram. het hoofdje van de foetus is nu zo groot als in knikker! Ook in je lijf is er al veel veranderd, je baarmoeder met de foetus is flink gegroeid en kan al zichtbaar zijn aan de buitenkant van je buik. De baarmoeder komt al flink boven het schaambeen uit en je kunt hem misschien zelfs voelen zitten.

Bij 16 weken zwanger zal je buik nog niet erg in de weg zitten maar je zal je al wel een klein zwangerschapsbuikje hebben. Je baby zal steeds meer gaan bewegen, al voel je dit meestal nog niet, op een echo kun je de bewegingen al wel zien. De foetus is in dit stadium ongeveer 15 centimeter lang en weegt gemiddeld 120 gram. De beentjes zijn al wat langer dan de armpjes en de foetus krijgt ook al wat haar. Je baby gaat vanaf nu ook urine produceren en kan dus ook plassen. Hierdoor wordt het vruchtwater grotendeels op peil gehouden. De foetus kan vanaf nu ook het verschil tussen licht en donker merken.

Het vruchtwater dient als bescherming voor de baby, het beschermd de baby bijvoorbeeld tegen temperatuurschommelingen, het werkt als soort stootkussen voor de baby, ook beschermt het vruchtwater de baby tegen samentrekkingen van de baarmoeder en het zorgt ervoor dat er genoeg ruimte is voor de navelstreng zodat de doorbloeding van de navelstreng niet wordt gehinderd en de gezondheid van de baby niet in gevaar komt.

Je fijn en comfortabel voelen tijdens de zwangerschap is enorm belangrijk. Dit betekent ook dat de kleding die je draagt een aspect van de zwangerschap is waar je op gaat letten.

Als je werkt ben je wettelijk verplicht uiterlijk 3 maanden voor de bevalling aan je werkgever te melden dat je zwanger bent. Eerder is natuurlijk fijner, zodat zij eventueel ook vervanging kunnen zoeken. Als je een termijn echo hebt gehad dan weet je de uitgerekende datum, dan is het natuurlijk makkelijk om je verlof in te plannen. Het is gebruikelijk dat je werkgever je om een zwangerschapsverklaring vraagt, dit kun je aan je verloskundige vragen en zij kan er je een geven. Verlof van je werk bestaat eigenlijk uit twee delen, eerst heb je een zwangerschapsverlof en daarna een bevallingsverlof. Het bevallingsverlof gaat pas in op de dag van je bevalling en duurt minimaal 10 weken. Als je zwangerschapsverlof korter was dan 6 weken dan mag je de overgebleven weken bij je bevallingsverlof er aanplakken.

De meeste vrouwen zijn bang om aan te komen tijdens de zwangerschap of kijken er tegen op om na de bevalling de aangekomen kilo’s weer kwijt te raken. Maar aankomen tijdens je zwangerschap is heel normaal en zelfs noodzakelijk voor een gezonde groei van de baby. Gemiddeld komen zwangere vrouwen ongeveer 13 tot 17 kilo aan. Dit komt niet alleen doordat de baby groeit, maar ook de baarmoeder, je borsten, de placenta en het vruchtwater zorgen voor de extra kilo’s. Het is wel belangrijk om je gewicht tijdens je zwangerschap goed in de gaten te houden. Door je gewicht bij te houden en regelmatig te wegen ook bij de verloskundige wordt er bepaald of je een gezond gewicht hebt en of er risicofactoren zijn bij je zwangerschap. Tijdens een bezoek aan je verloskundige wordt vaak je BMI berekend, hieraan kun je zien of je een gezond gewicht hebt.

Als je zwanger bent groeit je baarmoeder, je baarmoeder wordt wel 500 keer groter dan dat de baarmoeder voor je zwangerschap was. Voor je zwangerschap had je baarmoeder een inhoud van ongeveer 10 milliliter. Tijdens je zwangerschap veranderd je baarmoeder tot een gespierde ballon die wel 5000 milliliter dan bevatten! Ook het gewicht van je baarmoeder verandert. Voor je zwangerschap weegt je baarmoeder ongeveer 70 gram. Bij de geboorte van je baby kan je baarmoeder ongeveer 1100 gram wegen.

(Bijna) iedere vrouw heeft er wel lust van tijdens de zwangerschap. Bijna onbedwingbare zin in de gekste dingen op de gekste momenten. Van patat tot augurken, veel zwangere vrouwen hebben trek in (grote) porties eten. Dit noemen ze de zwangerschapslusten. Een paar voorbeelden daarvan zijn: augurken, ijs, friet, melk, kroketten, sinaasappelen en chocolade. Wat veel vrouwen omschrijven is dat ze zin hebben in iets zuurs of juist iets vettigs.

Het gebruik van alcohol tijdens de zwangerschap heeft invloed op het ongeboren kind. Het wordt daarom aangeraden om vanaf het moment dat een zwangerschap wordt gewenst en gedurende de zwangerschap geen alcohol te drinken. Ondanks allerlei onderzoeken is er volgens de Gezondheidsraad geen veilige ondergrens waarvan je met zekerheid kan zeggen dat er geen negatief effect is op het ongeboren kind. Daarom is de veiligste optie: niet drinken tijdens je zwangerschap. Uit huidig onderzoek blijkt dat zelfs dat een avondje drinken blijvende schade kan veroorzaken. Daarom nogmaals: geen enkele hoeveelheid alcohol is bewezen veilig te zijn voor jullie kindje. Neem daarom geen risico en drink alcohol vrij tijdens je zwangerschap.

Brandend maagzuur wordt veroorzaakt doordat je zure maagsappen uit je maag in je slokdarmen terecht komen. Deze sappen zijn erg zuur en veroorzaakt daarom een brandende pijn. Dit komt veel voor bij zwangere vrouwen. Maar waar komt het nou vandaan? De oorzaak ligt bij het zwangerschapshormoon progesteron. Door de verhoging van dit hormoon wordt de spijsvertering vertraagd en dat zorgt er dan weer voor dat je sluitspier van je maag slapper wordt. Hierdoor kan er wat maaginhoud in je slokdarm terecht komen en geeft dit je een vervelend en branderig gevoel. Een andere oorzaak van het brandend maagzuur is de groter wordende baarmoeder. Hoe groter de baarmoeder hoe meer hij drukt tegen bijvoorbeeld je maag. Vandaar dat deze soms wat er uit ‘duwt’. Wat kan helpen:

• Verhoog het hoofdeinde van je bed iets, met bijvoorbeeld een extra kussen.
• Probeer niet te eten net voordat je wil gaan liggen of slapen.
• Eet vaker kleinere porties en verdeel het over de dag in plaats van drie keer een grote portie, 6 of 8 keer een kleine.
• Probeer niet te vet te eten of met teveel specerijen.

Kinderen met het Foetaal Alcohol Syndroom zijn tijdens de zwangerschap blootgesteld aan alcohol. Zij kunnen hier mentaal en fysieke klachten door hebben. De diagnose wordt vastgesteld als een kind op drie terreinen afwijkingen heeft: Neurologische afwijkingen, Gezichtsafwijkingen, Vertraagde groei